Blog Jahr 2020 · 05. August 2020

n diesem Artikel geht es um die Punkte Selbstbewusstsein und positive Gedanken. Warum spielen diese Eigenschaften eine Schlüsselrolle beim Reiten ?

Blog-Serie:Challenge · 29. Januar 2017

Für diese Woche habe ich eine Übung aus dem Achtsamkeitstraining rausgesucht. Deine Aufgabe besteht darin, deinen Fokus zu ändern. Weg von den negativen Gedanken und der (Eigen-)Kritik hin zu dem Augenmerk auf die schönen und guten Dinge im Leben. Damit das nicht nur leere Worte bleiben, bekommst du diese Übung: Heute werden keine Mitreiter kritisiert, sondern du sagst mindestens zwei Reitern (oder Kollegen) etwas Nettes ! Sei dabei aber so konkret wie möglich ! Also nicht einfach: du...

Blog-Serie:Challenge · 15. Januar 2017

Das neue Jahr ist nun schon 15 Tage alt und die Vorsätze für das neue Jahr geraten langsam wieder in den Hintergrund. Was also tun, damit man am Ball bleibt ? Ich gebe dir in den nächsten 14 Wochen jede Woche eine Übung oder eine Anregung an die Hand, damit du erfolgreich und mental gestärkt in das neue Jahr 2017 geht ! Lass dieses Jahr zu deinem persönlichen Pferd-Mensch-Erfolgsjahr werden. Dazu braucht es nicht viel. Die Übungen, die ich ausgesucht habe, sind schnell, einfach und...

Blog Jahr 2016 · 23. März 2016

Jetzt geht es wieder los ! Die Turniersaison beginnt ! Für die Einen ist es Wochenendbeschäftigung und Wiedersahen mit vielen Freunden und Bekannten, für die Anderen das Präsentieren, Vergleichen und Wetteifern mit seinem Pferd um die vorderen Plätze. Die Lektionen und Sprünge sind geübt ?! Die Checkliste geschrieben ? Die Ziele gesteckt ? Aber besitzt du auch die Mentale Stärke, deine Leistung punktgenau abzurufen ? Neben den bekannten Faktoren Zielsetzung, Stärkenanalyse und...

Blog Jahr 2015 · 16. Oktober 2015

Pferde lieben souveräne Reiter ! Aber was bedeutet eigentlich souverän ? Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes ist überlegen. Ein souveräner Mensch handelt unabhängig, gelassen, kompetent, stark und routiniert. Er strahlt seine Überzeugungen und Kompetenzen nach außen. Ein solcher Mensch bestimmt das Handlungsgeschehen, sei es nun im Konfliktgespräch, bei Verhandlungen oder in der Zusammenarbeit mit dem Pferd.

Blog Jahr 2015 · 02. September 2015

In diesem Artikel geht es um die Punkte Selbstbewusstsein und positive Gedanken. Warum spielen diese Eigenschaften eine Schlüsselrolle beim Reiten ? Wer kennt das nicht ? Der Tag war anstrengend, der Chef hat Stress gemacht, die Kollegen oder der Partner zeigt kein Verständnis.... Man ist schlecht drauf, die Schultern hängen herunter, der Blick ist leer oder unstet, der Kopf scheint der Schwerkraft zu folgen... Körperspannung und Ausstrahlung ? Fehlanzeige !! Erfolgreiche Menschen hingegen...

Blog Jahr 2015 · 29. Juli 2015

Warum du dich ohne Mentale Stärke mit deinem Pferd nicht weiter entwickeln kannst ! Um ein vertrauenswürdiger Herdenchef deiner „Mini-Herde “ (Du und dein Pferd) zu werden, brauchst du die folgenden Eigenschaften: Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit Selbstbewusstsein und positive Gedanken Souveränität Gelassenheit Flexibilität

Blog Jahr 2015 · 02. Juli 2015

Herzliches Willkommen ! Ich heiße Birgit Harenberg und bin Sport-Mental und wingwave Coach bei RidersMind. In diesem Blog möchte ich Euch das Mental Training (im Reitsport) näher bringen. Oft werde ich gefragt, was genau ich eigentlich mache und wie das funktioniert. Deshalb stelle ich in dem ersten Artikel die Wirkungsweise und die Effektivität des Mental Trainings vor.