Blog-Serie:Challenge · 09. April 2017

Das Tabu Thema Angst beim Reiten. Noch immer ist die Angst bei Pferd und Reiter in vielen Ställen anzutreffen, doch (fast) nie wird darüber gesprochen. Angst gilt als Schwäche, eine Unzulänglichkeit, ein Scheitern, ein Versagen-nichts was mit den stolzen Pferden und den (an-)mutigen Reitern in Verbindung gebracht werden will. Wie kann ich damit umgehen ? Wer und was kann mir helfen ?

Blog-Serie:Challenge · 27. März 2017

Woche 11: Dem Frühling entgegen ! Endlich will es Frühling werden ! In windgeschützten Ecken spürt man schon die Kraft der Sonne auf der Haut. Um uns herum schauen Krokusse, Narzissen, Buschwindröschen und Winterlinge aus der Erde. Die Bäume bekommen langsam grüne Blätter und die Vögel stimmen uns auf den Tag ein. Alles ist in Aufbruchstimmung ! Auch unsere Pferde genießen die Wärme und die Sonnenstrahlen. Aktuell sind sie gerade im Fellwechsel-das Alte muss weg, Neues soll entstehen.

Blog-Serie:Challenge · 12. März 2017

Woche 9: Wozu Entspannung ? Entspannung ist in der heutigen Zeit ein viel benutzter und strapazierter Begriff. Häufig wird der Begriff im Zusammenhang mit Überbelastung und Burn out genannt. Aber auch für uns Reiter ist die Entspannung von besonderer Bedeutung ! Wie häufig kommen wir gestresst und genervt von der Arbeit in den Stall gehetzt! Hier soll nun das Pferd besonders gut " funktionieren "- Ärger und Stress hatte man ja den Tag über schon genug. Doch häufig passiert das Gegenteil....

Blog-Serie:Challenge · 29. Januar 2017

Für diese Woche habe ich eine Übung aus dem Achtsamkeitstraining rausgesucht. Deine Aufgabe besteht darin, deinen Fokus zu ändern. Weg von den negativen Gedanken und der (Eigen-)Kritik hin zu dem Augenmerk auf die schönen und guten Dinge im Leben. Damit das nicht nur leere Worte bleiben, bekommst du diese Übung: Heute werden keine Mitreiter kritisiert, sondern du sagst mindestens zwei Reitern (oder Kollegen) etwas Nettes ! Sei dabei aber so konkret wie möglich ! Also nicht einfach: du...

Blog Jahr 2016 · 25. Februar 2016

Pferde können menschliche Emotionen erkennen und interpretieren-welche Bedeutung hat dies für den Einsatz von Mental Training im Reitsport ? Das Pferde spüren, wie die momentane Gemütslage ihrer Besitzer ist, darüber sind sich die meisten Reiter wohl einig. Doch jetzt haben englische Wissenschaftler dieses Gefühl mit Fakten untermauert. In der Februar-Ausgabe diesen Jahres des Journal „ biology letters“ wurde eine Arbeit der Forschern Amy Victoria Smith, Leannne Proops, Kate Grounds,...