Blog Jahr 2020 · 17. Juni 2020

Mentale Stärke des Reiters ist Grundlage für eine harmonische Pferd-Reiter-Beziehung ! Nur wer dem Pferd Sicherheit und Führung gibt, kann sdas Vertrauen des Pferdes erwerben. Dies ist notwendig, um kritische Situationen erfolgreich und ohne negative Folgen zu meistern.

Blog-Serie:Challenge · 12. März 2017

Woche 9: Wozu Entspannung ? Entspannung ist in der heutigen Zeit ein viel benutzter und strapazierter Begriff. Häufig wird der Begriff im Zusammenhang mit Überbelastung und Burn out genannt. Aber auch für uns Reiter ist die Entspannung von besonderer Bedeutung ! Wie häufig kommen wir gestresst und genervt von der Arbeit in den Stall gehetzt! Hier soll nun das Pferd besonders gut " funktionieren "- Ärger und Stress hatte man ja den Tag über schon genug. Doch häufig passiert das Gegenteil....

Blog-Serie:Challenge · 26. Februar 2017

Challenge für den Reiter-Popo Ab heute geht es ins Eingemachte ;-) Reiten: Was für den Außenstehende nach "Mühelosen-Sich-Tragen-Lassen" ausschaut, ist in Wirklichkeit ein kunstvolles Ausbalancieren und miteinander übereinstimmendes Bewegungsgefühl von Reiter und Pferd.

Blog-Serie:Challenge · 29. Januar 2017

Für diese Woche habe ich eine Übung aus dem Achtsamkeitstraining rausgesucht. Deine Aufgabe besteht darin, deinen Fokus zu ändern. Weg von den negativen Gedanken und der (Eigen-)Kritik hin zu dem Augenmerk auf die schönen und guten Dinge im Leben. Damit das nicht nur leere Worte bleiben, bekommst du diese Übung: Heute werden keine Mitreiter kritisiert, sondern du sagst mindestens zwei Reitern (oder Kollegen) etwas Nettes ! Sei dabei aber so konkret wie möglich ! Also nicht einfach: du...

Blog-Serie:Challenge · 15. Januar 2017

Das neue Jahr ist nun schon 15 Tage alt und die Vorsätze für das neue Jahr geraten langsam wieder in den Hintergrund. Was also tun, damit man am Ball bleibt ? Ich gebe dir in den nächsten 14 Wochen jede Woche eine Übung oder eine Anregung an die Hand, damit du erfolgreich und mental gestärkt in das neue Jahr 2017 geht ! Lass dieses Jahr zu deinem persönlichen Pferd-Mensch-Erfolgsjahr werden. Dazu braucht es nicht viel. Die Übungen, die ich ausgesucht habe, sind schnell, einfach und...

Blog Jahr 2016 · 23. März 2016

Jetzt geht es wieder los ! Die Turniersaison beginnt ! Für die Einen ist es Wochenendbeschäftigung und Wiedersahen mit vielen Freunden und Bekannten, für die Anderen das Präsentieren, Vergleichen und Wetteifern mit seinem Pferd um die vorderen Plätze. Die Lektionen und Sprünge sind geübt ?! Die Checkliste geschrieben ? Die Ziele gesteckt ? Aber besitzt du auch die Mentale Stärke, deine Leistung punktgenau abzurufen ? Neben den bekannten Faktoren Zielsetzung, Stärkenanalyse und...